日々これ記録_〆(。。)メモメモ…

手帳やメモ帳、携帯、iPhoneを使って、素敵な明日を作るために活かしたい!

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じゃうー

Author:じゃうー
ちょっと道に迷った40代。人生を見直すはずが手帳や文房具が気になりだし・・・

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目標設定って難しい

2009/01/07(水) 03:54:17

一年の計は元旦に有り!

なんて言うじゃないですか…

でも、年末に見返して落ち込んじゃうことがほとんど(;´∩`)

こう毎年、自分を裏切ってると自己イメージ下がりまくり…

辛いですよねぇ(゚_゚)(。_。)

でも昨年、行動分析学などを使ったやり方が書いてある本を読んで、
今年はちょっと気が楽になっています。
#以下のエントリーを参照
 ☆史上最強の人生戦略マニュアルを読んでます
 ☆超!自分マネジメント整理術を読みました(目からウロコです)

脳を活かす勉強法でも言っていたと思いますが、
勉強などの行動を起こすには強い動機・理由が
必要なんだとか・・・



確かに、
 ・こんな習慣を身に着けたい
 ・こんなことが出来るようになりたい
なんて漠然と思って、年頭に目標を掲げたりするんですが
大抵行動に移せずに終わっているんですよねぇ。

ようするに、年が新しくなったからといって決まり事のように
漠然と目標を立てたりしていますが、
それは大きな間違いであるということですね。

自分がどうしてもやりたいと感じられることは何なのか。
強い動機を感じられるものはなんなのか。
それを把握することが重要なのではないかと思うのです。

そう、目標を立てる準備が整わないうちに、イベント事として
軽い気持ちで毎年目標を立てていたから失敗していたのです。
正しくは、「そんなことしたら失敗して当然!」という状況だったのです。

こんな風に考えられるようになったので、気持ちが楽になりました。



えっΣ(・∀・;)

逃げの思考なんかじゃないですよ

・・・ほんとですってば
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